no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月29日（火）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、ほんだしかつお、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、舞茸、しめじ、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、バナナ、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
いなり木弁当（ご飯、味噌汁、豚肉のピーマン詰、メカジキの西京みそ焼、大根サラダ、いんげんのごま和え、カブの甘酢漬、煮物（とり肉、さつまいも、ちくわ、結び白滝、厚揚、なすの揚浸し、出し巻き玉子、人参）、レタス、キャベツ、ミニトマト、漬物、オレンジ1/4、缶コーヒーブラック185g
【間食】
充実野菜　緑黄色野菜ミックス200ml
【晩ごはん】
焦がしバターのクロワッサン、バナナ、有機豆乳無調整200ml
【夜食】

【今日の感想】

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