寝覚めスッキリ。軽い腰痛【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
Ayako_kさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
Ayako_kさんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
寝覚めスッキリ。軽い腰痛
Ayako_kさん
最新の記録ノート
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
もっと見る
2014年
7月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
月別に見る
2023年04月 (2件)
2023年02月 (2件)
2023年01月 (28件)
2022年12月 (21件)
2022年11月 (26件)
全てを見る
タグ別に見る
通常日記 (1回)
全てを見る
14年07月29日(火)
寝覚めスッキリ。軽い腰痛
< 寝ることを前向きに
|
no title >
自分にしてはひさびさの、快適な目覚め。
やはり昨日思い切り寝たからか。
【記録グラフ】
炊事(消費カロリー設定あり)
45分
降水確率
0%
ふとん上げ
1回
事務仕事
8時間
最高気温
30℃
ゲームPLAY時間
150分
日の出
438時間
最低気温
20℃
寝た時間
2400時間
気温
24℃
体調の良さ(5段階)
5
勉強時間
0.5時間
起きた時間
422時間
骨量
2kg
筋肉量
33.8kg
内臓脂肪レベル
5
腕立て伏せ
20回
睡眠時間
4.5時間
腹筋
20回
基礎代謝
1055kcal
体脂肪率
32.8%
食事の記録
1566kcal
体重
53.2kg
【食事の記録】
4時
ヤクルト ミルミルS
(1人前)
49
kcal
ご飯
(1人前)
235
kcal
松屋 納豆
(1人前)
70
kcal
ご飯
(1人前)
235
kcal
おかひじき
(1人前)
102
kcal
キューピー ヤングコーン
(1人前)
16
kcal
ミニトマト
(1人前)
5.8
kcal
かまぼこ
(1人前)
10.3
kcal
ウインナー
(1人前)
64.2
kcal
ピクルス
(1人前)
20.1
kcal
キャベツ
(1人前)
11.5
kcal
なめことアスパラのバター炒め(0.5人前)
201
kcal
ご飯
(1人前)
235
kcal
サニーレタス
(1人前)
4.8
kcal
松屋 冷やっこ
(0.5人前)
53
kcal
メロン
(2人前)
252
kcal
1566
kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
3年ぶり・・・
ボンド88
4:30起床
pushuca
5月1日(水)雨の...
凡 ハヤト
2024/5/1/...
もも子の明日
貼り終わりました…...
みたお
年齢不問
おじまる子
左足付け根に痛み
yoshiana
MyLife 1M...
Tokyo198
曇
komokomo
おはよー!
だんぶるどあ
うれしかったこと
manakei
連休初日朝から張り...
打ち水
今日から♪
mommomo
19℃曇り
muusan
これが今の
taka0723
2024/4/30
もも子の明日
4/30
つかっと
寝る前に急に思いて...
TackMie
会いに行くのに♪
ましゃもも
朝雨のち曇
komokomo
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。