Seiさん
最新の記録ノート
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14年07月29日(火)
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【朝ごはん】 ポテトサラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 冷茶茶漬け 【間食】
【晩ごはん】 シュウマイ・ソースかつ・茄子の煮つけ・温野菜(キャベツ・インゲン・大和イモ)・味噌汁(ジャガイモ)・ご飯 【夜食】
【今日の感想】 起床7:00 晴 午前中史ちゃんと、奥多摩方面にドライブ 小菅の道の駅まで行ってきた 道の駅にはノメコイの湯があり今度はいりに来よう。途中もえぎの湯というのもあり 秋には温泉ドライブが出来そうだ 走行距離約80㌔位かな・・・ 身体測定 体重67.2㎏ 体脂肪18.6% 体水分率59.4% 骨量2.5㎏ 体筋肉率35.6% 基礎代謝量1277cal
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【記録グラフ】 |
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