「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~Seiさんの記録ノート

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Seiさんの2014年07月の記録ノート

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07月31日(木)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・バタートースト・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
氷かけ茶漬け
【間食】
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07月30日(水)
【朝ごはん】
ポテトサラダ・バタートースト・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
そうめん&稲荷ずし
【間食】
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07月29日(火)
【朝ごはん】
ポテトサラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
冷茶茶漬け
【間食】
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07月28日(月)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ねぎ)
【間食】
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07月27日(日)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ねぎ・茹で玉子)
【間食】
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07月26日(土)
【朝ごはん】
ポテトサラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
ドリアン・味噌汁(ほうれん草)
【間食】
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07月25日(金)
【朝ごはん】
ポテトサラダ・自家製バジルパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・味噌汁(わかめ)
【間食】
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07月24日(木)
【朝ごはん】
ポテトサラダ・自家製バジルパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
炒飯&焼きそばハーフ
【間食】
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07月23日(水)
【朝ごはん】
ポテトサラダ・自家製バジルパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】
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07月22日(火)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
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07月21日(月)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(スイカ・グレープフルーツ)・コーヒー
【昼ごはん】
ソース焼きそば
【間食】
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07月20日(日)
【朝ごはん】
ポテトサラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー

【昼ごはん】
冷麦
【間食】 ...
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07月19日(土)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザパイ・オニオンスープ
【間食】
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07月18日(金)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ネギ)
【間食】
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07月17日(木)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(メロン)・コーヒー
【昼ごはん】
レタス&エビ炒飯・味噌汁(わかめ)
【間食】
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07月16日(水)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
新宿で外食 天ぷらそば

【間食】 ...
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07月15日(火)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製シナモン&ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ごぼうの炊き込みご飯・味噌汁(あげ&わかめ)
【間食】
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07月14日(月)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製シナモン&ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
イオンにて外食 てんぷらうどん・コーヒー
【間食】
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07月13日(日)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製シナモンブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー

【昼ごはん】
韓国ちぢみ・スープ
【間食】 ...
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07月12日(土)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】
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07月11日(金)
【朝ごはん】
ポテトサラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
多摩小菅村で外食 とろろつけうどん
【間食】
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07月10日(木)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー

【昼ごはん】
炒飯・味噌汁(油揚げ・わかめ)
【間食】 ...
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07月09日(水)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレー焼きそば・味噌汁(わかめ)
【間食】
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07月08日(火)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
新宿で外食 紀伊国屋地下でナポリタン温卵+アイスコーヒセット
【間食】
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07月07日(月)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
冷やしたんたん中華
【間食】
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07月06日(日)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
河辺フードコートで外食 ミスタードーナッツで軽食
【間食】
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07月05日(土)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ニララーメン
【間食】
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07月04日(金)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
冷やし素麵
【間食】
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07月03日(木)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミ&ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ
【昼ごはん】
菓子パン3個・牛乳
【間食】
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07月02日(水)
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミ&ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ
【昼ごはん】
日本そば・菓子パン1/2&コーヒー
【間食】
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07月01日(火)
【朝ごはん】
ポテトサラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
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