Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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14年07月22日（火）
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【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
御徒町で、宴会料理
【夜食】
【今日の感想】
起床7：00 晴
今日はローヤルカラー時代のOB暑気払い 御徒町まで出張
PM4:30からなので早めに出て久しぶりにヨドバシカメラをのぞく＾＾
OB会樋口・和田・小松・富田・吉田が集まった。加藤・武藤は、それぞれ体調不良の為欠席
4:30～7：00過ぎまで楽しく歓談 それぞれ元気でなによりだった
御徒町～東京～立川～青梅～宮ノ平～自宅約2時間かけての帰宅
身体測定
体重67.4㎏ 体脂肪18.8％ 体水分率59.2％ 骨量2.5㎏ 体筋肉率35.5％ 基礎代謝量1280cal
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