no title【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

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JR 10,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
BLTサンド（1人前） 492 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  1775 kcal
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