no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
第一屋製パン レーズンバターロール（1人前） 116 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
13時
そば（1人前） 306 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
蒸しパン（0.3人前） 154 kcal
20時
じゃがいた（1人前） 163 kcal
キャベツ炒め（1人前） 83.2 kcal
さば（1人前） 245 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
エビ炒め（0.5人前） 77.7 kcal
  1740 kcal
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