痩せよう～♪★月間 (リラックス編)【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月04日（月）

痩せよう～♪★月間 (リラックス編)
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痩せよう～♪★月間 (リラックス編) 画像1

ダイエットもどきを意識し始めたら、お腹が空いてる時間が長くなったせいか、
神経が研ぎ澄まされているようで寝付きが悪くなってしまった。 (笑笑)


今日は、予約しておいた朝割☆リラクゼーション。

チャイナタウンで足裏マッサージしてみたかったけど、
旦那さまはお好きじゃないらしい。

一週間の凝りをほぐしてもらおう～♪


終わったらコーヒーショップで、友達に葉書でも書こうかな。

あっ、女子旅の計画も立てないと。。。



時間よ、、、と・ま・れ。 (*´ー｀*)ﾌｯ

※ 葉書はイメージです。
【記録グラフ】
万歩計
2197歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
1日の摂取カロリー（1人前） 1536 kcal
  1536 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2014/08/04 05:38 
ともかく歩きなさいよ
体動かしてみてくださいね。
 mommomo 2014/08/04 08:26 
あははは、時間を止めてる場合じゃないですね^^。

でも今日はリラックス☆dayって決めたので、のんびりさせてくださ～い !!
(*ノ▽ノ)
com 2014/08/04 09:11 
朝割☆いいですね～

あついです。。
 mommomo 2014/08/04 13:40 
週末、どっぷり冷房に浸かっていたので、何だか身体が冷え冷え。
長いパンツに厚手のサマーニットで行ったら、びっくりされました^^;。

たくさん歩いて来ました、、、って言ったら、足を中心にやって下さいました。
さすが店長さん、上手いんだな、これが。   (ノ´∀｀*)
ボンド８８ 2014/08/04 13:35 
カキ氷のイラストで遊ばせていただきました♪
３回目でようやくゴール♪

空腹はサーチュイン遺伝子が働いて若返ると何かに書いておりましたよ♪
 mommomo 2014/08/04 13:43 
ははは、よく見ませんでした。
遊んで頂けて良かったてす。 (笑笑)

いい葉書が見つからなかったので、
カフェは諦めて市場で野菜やら梨やらをたんまり買ってきました。

マッサージ中のグ～グ～、かなり恥ずかしかったっす。   (///ω///)♪
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