no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月04日（月）

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【朝ごはん】 お好み焼きアマニ油

【昼ごはん】 お好み焼き

【間食】

【晩ごはん】 居酒屋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
19時
居酒屋（1人前） 2000 kcal
  2651 kcal
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