no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月03日（日）

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【朝ごはん】 お粥納豆玉子豆腐

【昼ごはん】 そうめん

【間食】

【晩ごはん】 お好み焼きビールウィンナートントロ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
粥（1人前） 70 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
12時
そうめん（1人前） 259 kcal
17時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（1人前） 103 kcal
18時
トントロ（1人前） 300 kcal
  1786 kcal
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