no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月02日（土）

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【朝ごはん】 野菜ジュースアマニ油パンコーヒーポタージュスープ

【昼ごはん】 ざるそば

【間食】

【晩ごはん】 天ぷらたかま

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜ジュース（1人前） 45 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ポタージュスープ（1人前） 61.7 kcal
10時
ざるそば（1人前） 297 kcal
天ぷらたかま（1人前） 1500 kcal
  2217 kcal
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