no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月06日(水)

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朝の気分が良くならないものか!『早寝、早起きに適度の体操、運動を毎日実行すること』ことが今の自分に有効な唯一の方法なのだろうか。
幸子がテレビを前に手を合わせている。今日は広島「原爆の日」69年目。丁度8時過ぎの式典放送中。幸子の父親は被爆し亡くなっている。遺影でしか知らない。写真クーラーは使用していないが、気温は徐々に上げって行く。今日は幸子の体操の日。昼食が早い。朝の起床時と正午の体操は意地からでも実行したい。
11:26 101/55<77>
11:27 101/53<73>
11:28 100/53<73>=●
11時半、前引き時の相場を観て落胆!何故かくも低調なのか。急に眠くなり一眠り。正午の体操をして昼食。後片づけの最中、珍しく幸子がクーラーを点けろと言う。
幸子の外出中、珍しくピアノを弾かず。
17:44 135/68<65>
17:45 134/68<63>=●
17:46 135/67<64>
今夜はクーラーの華道時間を設定(初めて)するkとにした。就寝時から朝4時迄とする。

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