no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月08日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
3171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
18時
卵（2人前） 130 kcal
吉野家 マヨネーズ（2人前） 242 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
23時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 226 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
  3171 kcal
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