雨がやみました♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月09日（土）

雨がやみました♪
< 今日のパン♪ 　｜　台風直撃！ >
雨がやみました♪ 画像1
台風１１号が接近していて、各地で雨がひどく降っています。
明日未明には西日本に再接近すると言われています。
今は戦々恐々として過ごしていますが、昨晩からずっと降っていて、しかもかなりきつい降りだった雨がどういうわけか先ほどからやみました♪
もうやんでから２時間ほどがたちます。台風がどこかにそれたのかな、と勝手なことを思っていますがどうもそれはないようです。
このままやんで台風もどこかへ行ってくれればいいのですが、それは甘い考えなのでしょう。
でもとりあえず止んだので道路の水溜りの水も引いて、やや一息つけている感じです。
今晩が山場なようなので気は抜けないです。

今日のパン♪
台風が近づいているというのに、今日ものんきにパンを食べております♪
今日のは、チョコココアパンです♪
上にアーモンドが載っております。
中にはチョコがところどころに入っていて、味を引き立てています。
生地もおいしかったです。
【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
9.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
30秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
31点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1385kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
60秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
第一パン 手包みチョコパン [袋] 1個（1人前） 325 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
焼き飯（1人前） 377 kcal
  762 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/08/09 19:26 
今日は思ったより降りませんでした(^ ^)
 ボンド８８ 2014/08/11 13:59 
司城さん
はい、こちらも意外に少なかったというのが実感です。
でも少なくてよかったです。
正直助かったというのが実感です。

そちらもあまり降らずにすんでよかったですね。
xAKIx 2014/08/09 19:28 
台風、それたところあり、直撃のところあり、ですね。
雨が降り続きすぎな地域もありますから、これから被害が大きくならないといいなぁと願うばかりです。
 ボンド８８ 2014/08/11 14:01 
xAKIxさん
ほんとうですね。私のところもそれほどでなくてよかったのですが、ひどく降ったところは、今からも被害が出ないことを願います。
mommomo 2014/08/09 20:03 
心配ですね。
無事過ぎてくれるといいのですが。

おやき、数えてみたら20個ありました～♪
毎日食べたい美味しさ、、、ボンドさんの気持ちよく分かります。   (o^－^o)ﾌﾌｯ
 ボンド８８ 2014/08/11 14:03 
ma･m.momoさん
何とか無事に過ぎてよかったです。
しかしコースが直撃だったのでひやひやしました。

おやきおいしそうですね。
これから２０日間毎日食べられて幸せですね♪♪
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