雨がやみました♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月09日(土)

雨がやみました♪

< 今日のパン♪  | 台風直撃! >
雨がやみました♪ 画像1
台風11号が接近していて、各地で雨がひどく降っています。
明日未明には西日本に再接近すると言われています。
今は戦々恐々として過ごしていますが、昨晩からずっと降っていて、しかもかなりきつい降りだった雨がどういうわけか先ほどからやみました♪
もうやんでから2時間ほどがたちます。台風がどこかにそれたのかな、と勝手なことを思っていますがどうもそれはないようです。
このままやんで台風もどこかへ行ってくれればいいのですが、それは甘い考えなのでしょう。
でもとりあえず止んだので道路の水溜りの水も引いて、やや一息つけている感じです。
今晩が山場なようなので気は抜けないです。

今日のパン♪
台風が近づいているというのに、今日ものんきにパンを食べております♪
今日のは、チョコココアパンです♪
上にアーモンドが載っております。
中にはチョコがところどころに入っていて、味を引き立てています。
生地もおいしかったです。


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
8km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1385kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.1%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
22秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
30秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
60秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
31点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
762kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
10時
第一パン 手包みチョコパン [袋] 1個(1人前) 325 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
焼き飯(1人前) 377 kcal
  762 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/08/09 16:07
雨、止んでよかったですね!こちらは雨、降っていません。ちょっと寒いくらいです。今夜零時くらいが「雨強」になっていますねー…。寝てる間ならまぁいいか。
パン、アーモンドがポイントですね♪香ばしそう(^-^)
 ボンド88 2014/08/09 16:20
ガーベランコさん
雨が降ると職場に水がつく心配があるので、不安です。
とりあえず止んでくれてほっとしています。

はい、これがアクセントになって大変おいしく出来上がっていました。
asakomam 2014/08/09 16:09
わたしの方は雨脚が強まったり、小降りになったりではっきりしません。
明日が大雨になりそうな気がします。
きょうのパンも美味しそうですね、チョコのパンは大好きです。
 ボンド88 2014/08/09 16:22
asakomamさん
明日のほうが台風が接近するので心配ですね。
被害なく通り過ぎてくれればいいと思います。
今日のパンもおいしかったです。
私もチョコのパンは好きでよく食べます。
syunfamily 2014/08/09 17:16
>今晩が山場なようなので気は抜けないです。
はい。
大型台風なので、気を抜かないで下さい~(^^。
チョコココアパン~美味しいそうです。
 ボンド88 2014/08/09 17:20
syunfamilyさん
はい、大きいし速度が遅いので怖いです。
それにしても先ほどから本当に雨が止んで道も乾いてきました。
かえって不気味です。

そういいながらのんきにパンを食べている私です。
ま、それとこれとは別ということで^_^;)
鉄瓶 2014/08/09 17:23
今日のも人面パンに見える。(^○^)
 ボンド88 2014/08/09 17:38
鉄瓶さん
あ、ほんとうですね。
アーモンドが目に見えますね。
ちょいとつりあがっている(笑)
でもこれを食べた私は、あまりのおいしさに目じりが下がっていました♪
たわし68 2014/08/09 18:07
これから、台風関東にきますね。
甲子園は、残念です。
ウハ 人面パンーーーだぁ〜〜〜
 ボンド88 2014/08/09 19:04
たわし68さん
台風怖いですね。
準備怠りなくしなければいけません。
甲子園は残念でした。
京都代表が第一試合だったのでなおさらです。
まあ、負けてしまうよりはいいのですが・・・
司城さん 2014/08/09 19:26
今日は思ったより降りませんでした(^ ^)
 ボンド88 2014/08/11 13:59
司城さん
はい、こちらも意外に少なかったというのが実感です。
でも少なくてよかったです。
正直助かったというのが実感です。

そちらもあまり降らずにすんでよかったですね。
xAKIx 2014/08/09 19:28
台風、それたところあり、直撃のところあり、ですね。
雨が降り続きすぎな地域もありますから、これから被害が大きくならないといいなぁと願うばかりです。
 ボンド88 2014/08/11 14:01
xAKIxさん
ほんとうですね。私のところもそれほどでなくてよかったのですが、ひどく降ったところは、今からも被害が出ないことを願います。
mommomo 2014/08/09 20:03
心配ですね。
無事過ぎてくれるといいのですが。

おやき、数えてみたら20個ありました~♪
毎日食べたい美味しさ、、、ボンドさんの気持ちよく分かります。   (o^-^o)フフッ
 ボンド88 2014/08/11 14:03
ma・m.momoさん
何とか無事に過ぎてよかったです。
しかしコースが直撃だったのでひやひやしました。

おやきおいしそうですね。
これから20日間毎日食べられて幸せですね♪♪
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