今日のパン♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月08日(金)

今日のパン♪

< 新人さん  | 雨がやみました♪ >
今日のパン♪ 画像1
久しぶりに今日のパン♪
今日はもっちりハムチーズ♪
このパン表面にチーズとハムが貼り付けてあるのですが、、食べるときに「ぺりぺり」とそれがはがれるので、うまく食べないと後で食べる分はハムとチーズがないということにもなりかねません。それではせっかくのパンの味が台無しなので、うまくチーズがはがれないように食べます。
まあ1回1回噛み切って食べればいいだけのことなので、どうってことはないのですが・・・♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1385kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
8.5%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
26秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
24秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
64秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
357kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
10時
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
うどん(1人前) 297 kcal
  357 kcal
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コメント
syunfamily 2014/08/08 17:43
もっちりハムチーズ~大好きです~♪
パン委員長~完全復活ですねぇ~(^^。
 ボンド88 2014/08/08 17:49
syunfamilyさん
はい、やっぱりこのポジションが一番落ち着きますね。
最近ようやくコーヒーも飲めるようになって来ました。
com 2014/08/08 17:51
お、(o⌒∇⌒o)このパン美味しいですね~
 ボンド88 2014/08/08 17:57
comさん
はい、とってもおいしかったです。
飽きの来ないおいしさです。
asakomam 2014/08/08 17:56
ハムチーズパンとコーヒーで至福の時ですね。
完全復活されたようでよかったです。
パンが美味しいって幸せなことですねー!
 ボンド88 2014/08/08 18:14
asakomamさん
はい、結構時間がかかりましたが完全復活できました♪
ありがとうございます。
おいしいものがおいしく食べられるに勝る幸せはないと思っております。
食べるのは生きるの基本ですから。
鉄瓶 2014/08/08 18:30
ふ
今日のも人面パンかいな?(^o^)
 ボンド88 2014/08/08 19:52
鉄瓶さん
このパンの写真に自由に顔を書き込んで、人面パンにしてくださいませ(笑)
司城さん 2014/08/08 18:43
ハムチーズ美味しいですよね(^ ^)。
 ボンド88 2014/08/08 19:53
司城さん
ハムとチーズが相性がいいのでとてもおいしいです。
しかもボリュームもあって言うことないです♪
ガーベランコ 2014/08/08 19:34
やっぱりこのパンが一番元気が出ますか?
お体大丈夫かな。
土日、台風が来るらしいですがお休みじゃないのかな。チーズは栄養あるからいいんですよねー。
 ボンド88 2014/08/08 19:57
ガーベランコさん
最近は甘いのよりチーズ系が食べたくなります。
身体がそれを欲しているのでしょう。
身体はおかげで回復しております。ありがとうございます。
台風はどうなるのでしょう。なるべく軽くすんでほしいと願っております。
xAKIx 2014/08/08 20:57
チーズとハムの組み合わせは間違いなくおいしいですよね♪
まだ夕食食べてないのですごーく食べたくなってきましたが、今日の夕食は夫が作るニンニク炒飯だそうです(笑)
全然違う・・・orz(笑)
 ボンド88 2014/08/09 15:34
xAKIxさん
ニンニク炒飯に私は興味を惹かれました♪
炒飯は私も好きなメニューですが、ニンニクを入れたら確かにおいしいでしょうね。
パンもいいけどそちらもいいなぁ。
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