今日のパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月08日（金）

今日のパン♪
< 新人さん 　｜　雨がやみました♪ >
今日のパン♪ 画像1
久しぶりに今日のパン♪
今日はもっちりハムチーズ♪
このパン表面にチーズとハムが貼り付けてあるのですが、、食べるときに「ぺりぺり」とそれがはがれるので、うまく食べないと後で食べる分はハムとチーズがないということにもなりかねません。それではせっかくのパンの味が台無しなので、うまくチーズがはがれないように食べます。
まあ１回１回噛み切って食べればいいだけのことなので、どうってことはないのですが･･･♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
8.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1385kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
64秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  357 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2014/08/08 17:51 
お、(o⌒∇⌒o)このパン美味しいですね～
 ボンド８８ 2014/08/08 17:57 
comさん
はい、とってもおいしかったです。
飽きの来ないおいしさです。
司城さん 2014/08/08 18:43 
ハムチーズ美味しいですよね(^ ^)。
 ボンド８８ 2014/08/08 19:53 
司城さん
ハムとチーズが相性がいいのでとてもおいしいです。
しかもボリュームもあって言うことないです♪
xAKIx 2014/08/08 20:57 
チーズとハムの組み合わせは間違いなくおいしいですよね♪
まだ夕食食べてないのですごーく食べたくなってきましたが、今日の夕食は夫が作るニンニク炒飯だそうです（笑）
全然違う・・・orz（笑）
 ボンド８８ 2014/08/09 15:34 
xAKIxさん
ニンニク炒飯に私は興味を惹かれました♪
炒飯は私も好きなメニューですが、ニンニクを入れたら確かにおいしいでしょうね。
パンもいいけどそちらもいいなぁ。
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