台風直撃！【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月11日（月）

台風直撃！
< 雨がやみました♪ 　｜　今日のパン♪ >
台風直撃！ 画像1
昨日昼過ぎに、私の住んでいる地方を台風が直撃しました。
本当にピッタリあたっていてびっくりでした。
そのせいで台風が来るずいぶん前から全市に避難勧告が出ていました。

台風が直撃する少し前から風雨が強まってはきていました。
しかし、ちょうど来た時間帯もそこまで雨風ともに強くならず、ちょっと信じられない気持ちでした。
そして直撃の後はだんだん遠ざかって行ったのか風雨ともにだん段弱まり、１時間ほどすると日差しさえ差してきました。

でも被害がひどいところもあり、こちらはこの程度で済んで本当にありがたいことです。
これからまた台風が来るかもしれません。これに油断することなく気を引き締めたいものです。

といいながら今日のパン♪
今日はデニッシュケーキです♪ものすごくカロリーの高いパンですが、おいしいので一気に食べてしまいました。
おかげで昼はあまり食欲が出ませんでした。
【記録グラフ】
最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
33秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
17秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
22秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1388kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
59秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  394 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/08/11 15:40 
京都の川の氾濫ぶりテレビで見ました。大丈夫でしたか？自然は怖いですね。
 ボンド８８ 2014/08/11 18:04 
司城さん
おかげさまで私のところは大丈夫でした。
でも川の増水は怖かったです。
自然をなめてはいけません。そう思います。
お気遣いありがとうございます。
SxS 2014/08/11 16:04 
遅まきながら、パンの復活おめでとうございます～(*^_^*)
 ボンド８８ 2014/08/11 18:05 
SxSさん
はい、ありがとうございます。
パンを普通に食べられる幸せを感じております。
そちらは台風大丈夫ですか。
みたお 2014/08/11 18:24 
無事で何よりです～＾＾
天災は避け様がないからね…
このパンに似た感じのパンで「ドーワッツ」って言うのがこちらにあるよ。
https://www.yamazakipan.co.jp/product/02/dowhats.html
これも高カロリー…
デブには毒だわ（＠＠；
 ボンド８８ 2014/08/11 18:31 
みたおさん
このドーワッツ私が食べたパンと瓜二つです。
カロリーまでそっくりです。
これおいしいですよ、絶対。
でも後で胃もたれするのでそれなりの覚悟で食べないといけません。
ぜひチャレンジを♪
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