no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月10日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 226 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
カリー屋カレー（1人前） 180 kcal
リッチバターパイ（1人前） 480 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
18時
卵（1人前） 64.9 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 121 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
  3663 kcal
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