46、+1.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月15日（金）

46、+1.8㌔
< 45、+0.9㌔ 　｜　47、+1.1㌔ >
やはり…大増加！！！今晩は大根サラダのみにしよう。
朝：豆乳
昼前：飴1個
昼：真昆布、くらげ酢、ひじき煮、豚のしょうが焼き、朝食ヨーグルト1個
昼過ぎ：蒸しパン小２個

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