no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月16日（土）

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【今日やった運動】
R45M
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
オレンジとクリームチーズ、ソフトフランス、おいしい牛乳200ml、オクラと山芋の海藻ねばねばサラダ(レタス、白菜、オクラ、胡瓜、山芋、大根、玉葱、水菜、桜草(赤)、紅芯大根、人参、紫キャベツ)、五目ひじき(小)55g、南瓜煮(小)
【昼ごはん】
ジャンボ手作り塩こんぶ、甲子園カレーうどん
【間食】
ジャンボ焼鳥、モナ王、ざるそば
【晩ごはん】
ホルモン焼きそば、イベリコ豚の黄金メンチカツ、黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

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