no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月17日（日）

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【今日やった運動】
R40N左
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
オレンジジュース、ご飯、味噌汁、味付け海苔、厚焼玉子、鯖の塩焼き2切れ、ごぼうの甘辛煮、八宝菜、トマトのマカロニサラダ、漬物、サラダ、コーヒーブラック、おいしい牛乳200ml(あ・うん)
【昼ごはん】
こぶそば、丹念熟成こしあん346kcal
【間食】
加古川かつめし、十和田バラ焼き、ヨーロピアンコクのブラック275ml
【晩ごはん】
トマト、ネーブルオレンジ、バナナ
【夜食】

【今日の感想】

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