no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月18日（月）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、ほんだしかつお、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、舞茸、しめじ、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
もりそば、チョコクロワッサン、缶コーヒーブラック185g
【間食】
有機豆乳無調整200ml、バナナ
【晩ごはん】
ふんわり胡麻とチーズのパン
【夜食】

【今日の感想】

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