no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月18日(月)

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8時過ぎ起床。朝食前に体操。久し振りの体操。少し腰の右側に痛みあり。朝食後薬の袋詰め。10日分を詰める。5日ほど前に入れ替えたような錯覚を覚える。日が経つのが早い。今朝は昇温が早い。天気が良いが湿度も高く暑い。先日のアマゴ、マスのはらわたをゴミ箱に入れていたが、今日の廃物収集は受けたたものの、袋に穴が開いていて、プラスチックケースの底に腐敗液が漏れ、猛烈な異臭を放っていた。急遽ケースを洗いポリ袋も洗ったが臭気が取れず。ポリ袋は捨て、ケースは洗剤で十分洗ったが、なお臭みが完全に取れない。太陽光に当ててあるがまだ残っている。幸子が消臭剤を噴霧。完全消臭は時間しかない。当分日に当てることにした。序に回転椅子の軋み音が気になりネジを締め直した。これで一汗かき水を浴びる。
11:59 108/60<85>
12:00 105/61<85>=●
12:00 107/60<84>
昼の体操は腰が痛む。午後、異臭を放つプラ袋は丸め、ゴミにして捨てることにした。
18:51 146/66<63>
18:52 142/70<59>=●
18:53 143/68<60>
風呂から出て暫くして、久し振りにピアノを弾いた。気分が安らぐ。幸子が風呂から出る前に止める。


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