no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年08月20日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		運動なんでも
105分
運動なんでも（分） のグラフ
 		筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
12時
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
コマツナ（1人前） 115 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
14時
ダイエー サラダ油（1人前） 146 kcal
15時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　巨峰（1人前） 72 kcal
18時
フライ（1.5人前） 418 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
いわし（0.5人前） 81.4 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1919 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE