no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月21日（木）

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今朝は曇り。気温が余り上がっていない。８時過ぎに目覚める。昨夜はトイレに起きていない。尿意を感じなかった原因は何？寝起きの身体の怠さが残る。体操もきついが、終わった直後の爽快さが無い。朝食を済ませた後はＰＣの前。
10:16 122/64<70>
10:17 121/65<72>＝●
10:18 123/66<71>
何となく胸苦しさを感じる。西井行きを考えたり・・・。１１時前梅エキスを飲む。その為か胸の痛み感じなくなった。
曇模様のせいか気温が３２℃前後で暑さが少し緩んでいる。
15:45 110/53<67>＝●
15:46 114/60<65>
15:47 118/62<68>
５時５０分散歩に出る。曽我川に出てから直ぐ胸苦しくなった。坊城駅へ向き右折してＵ-ターン。何時もより距離を短縮した。気温は高くないが湿度が高く汗びっしょり。
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