no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ざるそば（0.5人前）	149	kcal
玉子焼き（0.3人前）	39.7	kcal
丸大食品ウインナー（3人前）	178	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
12時
カツ丼（0.6人前）	813	kcal
豆腐（0.5人前）	41.4	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
19時
リンガーハット皿うどん（0.5人前）	357	kcal
ごぼう（3人前）	58.5	kcal
ささみハーブ焼き（1人前）	118	kcal
プロセスチーズ（0.5人前）	33.9	kcal
きゅうりスティック（1人前）	104	kcal
	1978	kcal
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