みたおさん
最新の記録ノート
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14年08月31日(日)
大人ですから♪…→ |
< ハァーー…↓
| 酒抜きでした^^…... >
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【朝ごはん】 282.5kcal 【昼ごはん】 325.6kcal 【晩ごはん】 468.7kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約11分 約1.03km 消費56.3kcal 1512歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 昨日はありがとうございました~♪ とても楽しかったです~♪ 色々勉強にもなりました^^ 会えて嬉しかった人も居たのでワシ的には大満足♪ 特定はしませんが最後にハグしてくれた人や楽しませてくれた人! 大好きです!!!! 幹事のYちゃんも気遣いしてくれてありがとう!大好き♪ tomyやんも会えて幸せ! 女性軍は複雑で面倒なので取りあえず皆好き! ということで(笑) 中にはマジで会えてよかった人もいたのでオッケ~♪ でも、東京のオフ会参加はこれで最後かも… ワシ、こう見えてめっちゃ忙しいので~(^^; また皆さんとお会い出来る事があったらよろしくです~~~^^ いやいや幾つになっても社会勉強ですわ・・・アハハハハ(笑) きこ姐に会えなかったのがちと残念かな(^^) 大人と言うか・・・ワシ、爺だし(爆) ちなみに昨日、一昨日と連続で10000歩クリア! ど~りで疲れると思ったわい…
①場末のバーのピアノ弾きって悲しいんだぜ~… ②オイラのダンス…なかなかだろ~♪ ③ネコビームだニャ! ================================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ================================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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