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みたおさんの2014年08月の記録ノート

大人ですから♪…→

 08月31日（日）
【朝ごはん】
282.5kcal
【昼ごはん】
325.6kcal
【晩ごはん】
468.7kcal ...
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ハァーー…↓

 08月30日（土）
【朝ごはん】
450kcal
【昼ごはん】
665kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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う～む…↑

 08月29日（金）
【朝ごはん】
389.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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スッキリ…↑

 08月28日（木）
【朝ごはん】
389.6kcal
【昼ごはん】
443kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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疲労困憊…↑

 08月27日（水）
【朝ごはん】
421.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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汗だくだったのに…↑

 08月26日（火）
【朝ごはん】
399.5kcal
【昼ごはん】
387kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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これが飲まずに！…↓

 08月25日（月）
【朝ごはん】
435.2kcal
【昼ごはん】
472kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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午後からお江戸…↓

 08月24日（日）
【朝ごはん】
387.5kcal
【昼ごはん】
356kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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実は…↑

 08月23日（土）
【朝ごはん】
393kcal
【昼ごはん】
445kcal
【晩ごはん】
424.2kcal ...
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横這い…→

 08月22日（金）
【朝ごはん】
443.6kcal
【昼ごはん】
374kcal
【晩ごはん】
370.7kcal ...
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今日も出張！…→

 08月21日（木）
【朝ごはん】
420.8kcal
【昼ごはん】
296kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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午前中は蓮田に！…↓

 08月20日（水）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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暑かったね～…→

 08月19日（火）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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どうにか…↓

 08月18日（月）
【朝ごはん】
383.4kcal
【昼ごはん】
527kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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(>_<;;;ﾅﾝﾓｲｴﾈｪ…↑

 08月17日（日）
【朝ごはん】
341.6kcal
【昼ごはん】
219.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ありゃ(^^;…↑

 08月16日（土）
【朝ごはん】
381.7kcal
【昼ごはん】
402kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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少しずつ♪…↓

 08月15日（金）
【朝ごはん】
347.2kcal
【昼ごはん】
481.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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大台回避…↓

 08月14日（木）
【朝ごはん】
417.8kcal
【昼ごはん】
495kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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大台に…↑

 08月13日（水）
【朝ごはん】
422.9kcal
【昼ごはん】
800kcal
【晩ごはん】
374.2kcal ...
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今日はお江戸に！…↑

 08月12日（火）
【朝ごはん】
353.4kcal
【昼ごはん】
388kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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エアコンが…↑

 08月11日（月）
【朝ごはん】
399.9kcal
【昼ごはん】
460kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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誤差の範囲…↓

 08月10日（日）
【朝ごはん】
403.5kcal
【昼ごはん】
465.1kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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C= (´。`;)>ﾎｯ…↓

 08月09日（土）
【朝ごはん】
438.9kcal
【昼ごはん】
496kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ヤバ！…↑

 08月08日（金）
【朝ごはん】
410.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雀の涙…↓

 08月07日（木）
【朝ごはん】
347.1kcal
【昼ごはん】
418.6kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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売れなきゃ…↑

 08月06日（水）
【朝ごはん】
348.4kcal
【昼ごはん】
407kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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誤差の範囲で…↓

 08月05日（火）
【朝ごはん】
403.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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もお・どおにもとまらない…↑

 08月04日（月）
【朝ごはん】
414.4kcal
【昼ごはん】
382kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ド～ンと(--;…↑

 08月03日（日）
【朝ごはん】
417kcal
【昼ごはん】
397kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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日本の一番長い日…↑

 08月02日（土）
【朝ごはん】
339.3kcal
【昼ごはん】
484kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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色々暑かったわ！…↓

 08月01日（金）
【朝ごはん】
337kcal
【昼ごはん】
514.6kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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