今日はお江戸に！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月12日（火）

今日はお江戸に！…↑
< エアコンが…↑ 　｜　大台に…↑ >
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【朝ごはん】
353.4kcal
【昼ごはん】
388kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約69分 約5.77km　消費309.2kcal 8481歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　今日は午後からお江戸に行ってきますだ…
ホールの打ち合わせです…
午前中は降圧剤もらいに行かなくっちゃ…
あと、ガソリンも無いし…
目の前がGSなのに遠く離れたGSまでわざわざ行かなければならない不便さ（－－；
でもリッター10円くらい違えば仕方ないでしょ…
それにしても目の前のGSは高い！！（－－；；
医者に行ったら来週の月曜日からだって…
それまで夏休み…知らんかったわ（－－；
もう薬ないし…どうしたもんか（－－；
もし来週も生きてたら皆さんに会いましょ～（－－）/~~

①ボクお坊ちゃまニャ～♪
②もそもそ～～～～♪
③ここはどこなのニャ？…ワタシは誰なのニャ？
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（しめじ、チーズ入り）（0.4人前） 87.3 kcal
ウインナー（0.7人前） 44.9 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
ハチ食品 粉末パスタソース　ペペロンチーノ（1人前） 30 kcal
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  741 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/08/12 10:06 
ネコの赤ちゃんも人間と同じですね。
ミルク飲ましてもらって身体洗ってもらって名札付のベッドいるところなんかは新生児みたいです。
小さいうちはよくそばえるから可愛いです。
 みたお 2014/08/12 10:22 
ニャンコも人と同じだね～♪
xAKIx 2014/08/12 16:02 
いつも院外処方箋で薬もらってる薬局とかあったら、相談してみては。
事情を話して融通してもらえませんかと。

それで駄目なら、夜間休日診療の病院(当番医)へお薬手帳とかのいつももらってる薬が分かる書類を持って行って、事情を話してみるとか。
 みたお 2014/08/12 16:10 
いつもの薬局も休みなのよ～…
他の薬局でも大丈夫かなぁ…
syunfamily 2014/08/12 16:49 
私の降圧剤～送りましょうか～（＾＾；
雨は、大丈夫ですか～？
気をつけて～お江戸に行って下さいね。
それから、血圧上がるような事は控えてください～（＾＾）/
 みたお 2014/08/12 18:59 
薬…どっかで手に入れば良いけど…
お江戸は用事を済ませて真っ直ぐ帰ってきたわ＾＾
ココアパパ 2014/08/12 22:29 
みたさんも心配性やねぇ(^^ゞ
降圧剤１週間飲まなくでも、大丈夫と思うけど？
アッ！医師から血栓の薬、勝手に止めるのはダメと・・今思い出したわ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
 みたお 2014/08/13 07:27 
ありがとうございます～
段々血圧が上がってきました…
とりあえず胡麻麦茶を買って飲んでますが
ま…気休め程度です（－－；
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