暑かったね~…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月19日(火)

暑かったね~…→

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【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約33分 約2.99km 消費168.3kcal 4395歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日の夜は暑かった…
クーラーが壊れてから扇風機生活だけど
今まではさほど不便を感じなかったが昨日は暑かった(@@;
寝てて寝汗かいてるのが分かったもの(--;
でももう少しの我慢だよなぁ~・・・
朝になると扇風機の風が心地良いわ~♪
扇風機をダブルで回してます~^^
今日は午前中医者で午後から出張ですわ…
今日明日が猛暑らしい…これを乗り切れば
天気が悪くなって気温が下がる・・・
う~む、あと二日の辛抱だな・・・( ̄0 ̄)〇!…ウシ!!

①おーおーネーちゃんよ~…コラ!ワシの彼女に何すんねん!!
②あ~ぁネコはモップ重くて嫌だよなぁ~~(--;
③山の向こうからまるでネコのような雲がなぁ…
 って 、めっちゃネコやん!(・・;
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
asakomam 2014/08/19 07:18
エアコンなし生活は辛いです。
わたしはあんずが弱ってるのでエアコン入れてます。
ひとりだったら網戸、扇風機で頑張るかも。
 みたお 2014/08/19 08:11
確かに辛いわ~(--;
でももう少しだし!
何とか乗り切らなくては…
com 2014/08/19 07:31
暑かったですね。
 みたお 2014/08/19 08:12
今日と明日も暑いらしいわ(@@;
もう堪らん…
xAKIx 2014/08/19 07:44
うちもエアコンつけないで過ごしてるのでお気持ち分かります^^;
でも一時期の35,6度あった頃に比べるとかなりマシな気がしますよねー。
あと少し、乗り切りましょう~^^
 みたお 2014/08/19 08:13
日中はエアコンのあるところに居るからいいんだけど
夜、寝るときだけがしんどい…
でも9月に入れば少しマシになる!
・・・と、信じて…
鉄瓶 2014/08/19 07:49
そちらの今日、明日の予想最高気温は34度Cですね。
これはエアコン無いとちょっと酷しいのでは?
昨夜は熱帯夜のようで、ご苦労さまです。
私の所は、これから一気に涼しくなっていきます。
夜は扇風機も既に要りません。

おっ、体脂肪率グラフ下方向を向きましたね
そのまま上方向へ向かないことをお祈り致します。(^^ゞ


 みたお 2014/08/19 08:15
標高が高いと夏は良いね~・・・
エアコンが無いのは寝るときだけで
日中はあるよ~^^
体脂肪率グラフ…このまま下がればエエが・・・
ありえないだろうな…(・・;
たわし68 2014/08/19 09:16
ウン あと二日の辛抱!

でも、でも熱中症には気をつけて。

 みたお 2014/08/19 09:18
中佐!
ありがとうございます!
中佐も十分にお気をつけ下さい∠('0'
ココアパパ 2014/08/19 10:51
この時期クーラー無しは辛いなぁ(・・;)
あれもこれもご修行?、晩酌のビールが待ち遠しいねぇ(^^ゞ
 みたお 2014/08/19 11:33
クーラー無しは寝室だけですが・・・
扇風機は二台一晩中回しっ放しです…
やぎひげ 2014/08/19 11:37
わちきは、夜はクーラーせずにすごしてます。おかしい?
昼間、家にいるとつけるのだろうなぁ。
 みたお 2014/08/19 12:14
千葉は海があるから涼しいんだと思う…
埼玉は海無し県だし、東京からの熱波が襲ってくるから
異常に暑いのよ~…
あ~埼玉にも海が欲しい・・・
syunfamily 2014/08/19 16:29
はい。
この暑さも、あともう少しだと思います~頑張りましょう~(^^)/
ボンド88 2014/08/19 17:31
こちらも暑いです。
でもがんばっております。
みた兄さんもがんばりましょう♪
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