no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年08月31日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
回覧板が回ってきた
勇気を出して次のお宅の玄関に置いて来た
それでいいんだと思う


嗜好品
昼ごはんの後　38kcal
おやつ　20kcal

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
嗜好品
58kcal
嗜好品（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
3700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
梨（0.3人前） 21.9 kcal
味噌汁（1人前） 40.5 kcal
フジパン 本仕込6枚切（1人前） 164 kcal
はちみつ（1人前） 17.6 kcal
プロセスチーズ（1人前） 33.9 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） 46.5 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
レンコンのはさみ揚げ（1人前） 71 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
明治 ブルガリア（1.1人前） 68.2 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
黒ごま黄な粉（1人前） 24.7 kcal
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
17時
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コープ 海藻バー（0.2人前） 19 kcal
19時
かぼちゃの煮物（1人前） 78.7 kcal
卵とじ（1人前） 83.4 kcal
味噌汁（1人前） 116 kcal
ごはん（1人前） 185 kcal
鶏肉のケチャップ炒め（1人前） 147 kcal
ゴーヤの酢の物（1人前） 22.2 kcal
  1723 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE