no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月03日（水）

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起床は相変わらず遅い。疲れがそろそろ出るころか。
09:46 127/66<74>＝●
09:47 130/67<75>
09:48 131/68<75>
ＰＣのメールチェックが大変である。開くことなく削除しても良いのだが、性分としてそれが出来ない。配流の体操が苦しい。
12:22 112/65<71>
12:30 111/65<72>
12:31 110/64<72>＝●
12:32 115/65<74>
午後５時２０分から３０分散歩。気温は高くないが汗ばむ。足の筋肉が痛い。それでも歩くと身体が軽くなる。
風呂が早く、少しピアノを弾く。明日の曲。ＰＣのメールチェックで遅くなった。今夜も就寝０時を過ぎる。

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