no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年09月05日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
娘がおかしを落としてたようで
蟻がわさわさとたかってた
知らずに食べかすを持ち上げたら
プぁ~と蟻が動いた
気持ち悪い


今日の予定
掃除をする
段ボールを出しに行く
おいしいパンを食べたいんで掃除頑張って買いに行く


嗜好品
朝ごはんの後　60kcal
カルピス焼酎　61.8kcal
【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
嗜好品
123.8kcal
嗜好品（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コープ コープ野菜ジュース（0.3人前） 12.3 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
いりこの佃煮（1人前） 40 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
9時
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
COOP 野菜バー（0.6人前） 60 kcal
明治 ブルガリア（0.9人前） 55.8 kcal
コープ リンゴ酢入り（1.1人前） 25.3 kcal
黒ごま黄な粉（1人前） 24.7 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
味噌汁（1人前） 48 kcal
12時
ファーストキッチン 和風グリルチキンサンド（1人前） 381 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 2.9 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.15人前） 14 kcal
21時
きゅうり（0.3人前） 9.2 kcal
マルちゃん　 餃子（0.4人前） 150 kcal
ごはん（1人前） 185 kcal
カルピス焼酎（1人前） 61.8 kcal
味噌汁（1人前） 62.4 kcal
味噌炒め（1人前） 176 kcal
  1821 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE