9/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月07日（日）

9/7
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7077歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10923点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
そば（1.2人前） 357 kcal
カツ（0.2人前） 135 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
19時
アサヒビール クリアアサヒ（3人前） 135 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
  1739 kcal
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