no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
玉子焼き（0.5人前）	66.2	kcal
丸大ソーセージ（3人前）	162	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
焼きサバ（1人前）	142	kcal
メンチカツ（0.7人前）	350	kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前）	135	kcal
イワシのつみれ汁（1人前）	85.7	kcal
19時
肉じゃが（1人前）	508	kcal
ささみハーブ焼き（0.5人前）	58.8	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前）	158	kcal
	1927	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ