17、-0.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月09日（火）

17、-0.5㌔
< 16、-0.5㌔ 　｜　18、±0㌔ >
あいかわらずであった。ごはんを食べても太らない？

【記録グラフ】
食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ココア飴（1人前） 12.3 kcal
12時
ココア飴（1人前） 12.3 kcal
飴（2人前） 20 kcal
13時
ばら寿司（0.7人前） 357 kcal
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
トマト（1.5人前） 34.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.6人前） 93 kcal
羊肉（0.8人前） 179 kcal
19時
枝豆（1人前） 157 kcal
鯖カレー缶詰（1人前） 150 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ポップコーン（1人前） 242 kcal
  1541 kcal
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