中秋の名月【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月10日（水）

中秋の名月
< 名前は忘れました^... 　｜　ネタなし・・・^_... >
中秋の名月 画像1 中秋の名月 画像2
昨晩から手の帰りに、体育館の駐車場でお月見をしました♪
そして今朝も仕事に行く途中再度お月見をしました。
きれいなので何度でも見たいです。

今日のパン♪
今日はおいもロールです。
やや固めの生地にお芋のあんが入っています。
それほど甘みが強くないのであっさりしておいしかったです。

【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
23秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
27点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1383kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
60秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2014/09/10 14:51 
栗かさつまいものあんが入ってますか？
 ボンド８８ 2014/09/10 17:11 
comさん
よくわかりましたね♪
サツマイモのあんが入っています。
程よい甘さでおいしかったです。
xAKIx 2014/09/10 18:42 
お月見できたみたいで良かったですね(о＾∇＾о)♪
 ボンド８８ 2014/09/10 18:59 
xAKIxさん
はい、空手の後と、今朝は仕事に行く途中と、都合２回お月見できました。
きれいでした。
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