no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月14日(日)

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昨夜も0時30分の就寝。臀部周り筋肉の緊張50回、腹式深呼吸数回で眠りにつく。たまにはラジオを聴いて寝付けないことは有るが、大体寝付きは良い。これは取柄の一つだろう。早起きは弱いが・・・。
蒲団を上げ、着替えをしている時窓の外で人影。橋川さんと瞬間に判り朝食直前に挨拶。竹は既に切り取られ駐車場に置かれている。三か所から生えていたとのこと。切り株が数本寄り添っているが、太くても1センチ余り。そこへ除草剤をまいておくと薬の容器を示された。礼をいう。今日は快晴、気温も高くなく作業に支障がなくて良かった。
余談で、彼の専攻学部を尋ねた。有機化学だそうだ。偶然にも自分の専攻と近い旨伝えると「話題が増えましたね」と。
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11:16 127/65<65>
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今日のテレビのど自慢は天理市会館から。1時半からの10chを見始めて間もなく昼寝。終わる直前に目が覚める。それからもうとうと。この時間帯は昼寝の時になってしまいそう。
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