no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日（水）

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【朝ごはん】 豆乳きな粉ドリンク

【昼ごはん】 ご飯シチュー

【間食】

【晩ごはん】 メタル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
メタル（1人前） 1500 kcal
  2504 kcal
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