『SWEET MEMORIE!?』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>『SWEET MEMORIE!?』
14年09月27日(土)

『SWEET MEMORIE!?』

< 『半額セール!』  | 『火山列島!』 >
『SWEET MEMORIE!?』 画像1 『SWEET MEMORIE!?』 画像2 『SWEET MEMORIE!?』 画像3
【昨日&今日のできごと】

 松田聖子さんの歌の事ではありません。

 食欲の秋で、この頃~体重増加キャンペーンを展開中の私の事です。

 
 一昨日、サウナの中で、大粒の汗を掻きながら~室内のテレビを見ていたら、
 20歳の頃に比べて、体重が10kg以上増えた時期があれば、
 スイートメモリー(一度太って血糖値の高い状態が続くと体はその状態を覚えてしまう)
 により、その後痩せたとしても、糖尿病になる危険性は太っていた頃と変わらない可能性がある
 と言う番組をやっていました。

 それから、糖尿病チェック!
 (1)全身がだるい
 (2)視力が落ちた気がする
 (3)立ちくらみがある
 (4)のどがよく乾く
 (5)手足がしびれる
 (6)足がむくむ
 (7)肌がかゆい
 (8)食べても食べても痩せる 

 すべて糖尿病を発症した後にみられる症状であるため、
 ひとつでもあてはまる場合はすでに糖尿病になっている可能性があると言います。

 とどめに~尿が泡立ち、頻尿になったら危険信号!
 すぐに消える泡ではなく、消えにくくて細かい泡が出来たら危険らしいです。

 私の場合、20歳代~身長175㎝~体重は60キロ前後~(写真1)
 30歳半ばから~太り出し~70~80キロ~~
 バブル時代は、夜の帝王と言われ~毎晩暴飲暴食~~
 40歳代~倒れる前は、105キロ~~~(写真2)
 ここ十年は、健康管理に気をつけてるいますが、
 ちょっと油断すると80キロオーバー、
 頑張って運動&ダイエットしても70キロ前半です~~(写真3)

 現在は、月一の定期検査でも、ギリギリ~血糖値は正常で、
 糖尿病チェックも、寝ている時に、少しのどが乾く程度、尿も泡立ちせず~
 大丈夫ですが~~間違いなく~体は、スイートメモリーです~~~(--;

 みなさんは、スイートメモリー大丈夫ですか~(^^;







 

 

【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
30.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3889歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
130mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2966kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
10時
セブンイレブン ミックスサンド(0.5人前) 164 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
13時
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ(1人前) 35 kcal
ゴマ生姜ドレッシング(1人前) 22.5 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
ざるそば(1人前) 297 kcal
セブンイレブン おにぎり とり五目(1人前) 197 kcal
18時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
キューピー イタリアンドレッシング(0.5人前) 20.4 kcal
生カツオ(2人前) 593 kcal
19時
大エビ(1人前) 107 kcal
たこ刺し(1人前) 114 kcal
アサヒビール ビール(1人前) 158 kcal
20時
清酒(本醸造)(1人前) 193 kcal
うに&いか(1人前) 26.1 kcal
21時
焼酎ウーロン割(1人前) 371 kcal
  2966 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/09/27 15:20
聖子ちゃんだと思って飛んできましたが、こういうお話でしたか。
わたしは若干やばいかもです。
かなり当てはまります。
 syunfamily 2014/09/27 15:33
あっははは~
おそらく~そうだと思ってました~ゴメンネ~(^^。
>かなり当てはまります。
一度糖尿病の検査してもらった方がイイかも~(^^;
みたお 2014/09/27 15:29
ありゃ…
ワシヤバイかも…
けっこう当てはまるわ(--;
(1)全身がだるい  (昨日頑張って歩いたので…普段は無し…)
(2)視力が落ちた気がする  (老眼がジワジワ進んでる気がする…)
(3)立ちくらみがある (たまにある程度)
(4)のどがよく乾く  (酒を飲んだ翌日は…普段は無し)
(5)手足がしびれる  (滅多に無いけど、たま~~~~に)
(6)足がむくむ    (これは無い)
(7)肌がかゆい    (これはあるなぁ…)
(8)食べても食べても痩せる (これは、なってみたい願望かも~(笑)
 syunfamily 2014/09/27 15:34
兄さん~~~~。
早く~検査して貰って下さい~
間違いなく~血糖値|高いですよ~(--;
ガーベランコ 2014/09/27 16:04
私血糖値が低すぎて、ブドウ糖注射をやって一気に血糖値が跳ね上がっていた時期がありました(もう4年前ですが)今は安定していますが…。
 (1)全身がだるい(はい)
 (2)視力が落ちた気がする(いいえ)
 (3)立ちくらみがある(いいえ)
 (4)のどがよく乾く(はい)
 (5)手足がしびれる(いいえ)
 (6)足がむくむ(いいえ)
 (7)肌がかゆい(いいえ)
 (8)食べても食べても痩せる(食べる量が少ないので…)
主治医には絶対大丈夫って言われていますよー。 
 syunfamily 2014/09/27 16:48
うん。
クーちゃんには、私とみた兄さんの血糖値~分けてあげたいよ~(^^。
xAKIx 2014/09/27 16:47
チェックの結果は・・・
 (1)全身がだるい(いいえ)
 (2)視力が落ちた気がする(いいえ)
 (3)立ちくらみがある(はい)
 (4)のどがよく乾く(いいえ)
 (5)手足がしびれる(いいえ)
 (6)足がむくむ(はい)
 (7)肌がかゆい(いいえ)
 (8)食べても食べても痩せる(いいえ) 
うーん。私の場合は多分大丈夫です^^
このあいだ血液検査のついでに出てたHbA1cが5.4だったので。
ちょっと食べる量減らすのは心がけたほうがいいかもしれませんが・・・。

ただ、スイートメモリーはやばいです。
90kgあった時期が20代後半でありましたので^^;
 syunfamily 2014/09/27 16:50
HbA1c~5.4はイイ数値ですね。
でも、スイートメモリーはヤバイかもねぇ~(^^;
たわし68 2014/09/27 16:48
あぁ〜〜〜〜〜
昨日、番組見てました。
オイラは、そこまで太った事ないから
大丈夫かなと自己分析してますが・・・。
 syunfamily 2014/09/27 16:51
中佐は、検査の度に、よく診てもらって下さいね。
まだまだ~お元気でいて欲しいですから~(^^。
ピョムコ 2014/09/27 17:25
    (1)全身がだるい◯
 (2)視力が落ちた気がする×
 (3)立ちくらみがある◯
 (4)のどがよく乾く◯
 (5)手足がしびれる◯
 (6)足がむくむ◯
 (7)肌がかゆい×
 (8)食べても食べても痩せる×

…危ないですかねー。。。
恐るべし、スイートメモリー。。、
 syunfamily 2014/09/27 17:50
ちょっと~ヤバイかもですねぇ~(^^;
若い時との、体重差は10キロ以上ですか?
司城さん 2014/09/27 17:43
多分同じ番組私もみました(^ ^)。
そう、花ちゃんのラスト、筆を折っていた宇田川先生が、
赤毛のアンを読んで花ちゃんにお礼を言っていました。
私は図書館で村岡花子さん訳の赤毛のアンを予約しました(^ ^)。
 syunfamily 2014/09/27 17:51
同じ番組ですね~(^^。
>村岡花子さん訳の赤毛のアンを予約しました(^ ^)。
読んだら~感想をお願いしますね。
ピョムコ 2014/09/27 18:15
いや、そこまではないですが、8キロばかりですε-(´∀`; )
 syunfamily 2014/09/27 20:15
>8キロばかりですε-(´∀`; )
全然~大丈夫ですねぇ~。
私は、最大差45キロですからねぇ~(--;
ボンド88 2014/09/27 18:49
糖尿病チェックは私は最後のひとつだけ当てはまります。
食べても食べてもやせる・・・と言うより太らない・・・
こんなことを言うとみた兄さんから石が飛んできそうですが^_^;)

私は今のところ大丈夫なようです♪
 syunfamily 2014/09/27 20:17
はい。
委員長は、仕事と空手の練習で、動いていますからね~。
まだ、カロリー摂取量増えても大丈夫ですよ~(^^。
ココアパパ 2014/09/27 21:53
小学校の同級生が122日の入院生活から解放され、
シャバの空気が吸えると、喜びのメールが今日、届いたねぇ( ´Д`)=3 フゥ
健康の有り難さは、何物にも代え難いんです(^^ゞ
 syunfamily 2014/09/27 22:08
同級生の方~本当に良かったですね~(^^。
一番の幸せは、健康で、明るく元気に笑顔で過ごせることですよ。
ムッキー 2014/09/27 22:20
うれしい事に殆ど当てはまらないです。
喉が渇くのは夕方と二日酔いの日。
頻尿は飲み過ぎた夜中だけですね。
でも、運動と休肝日は心がけたいですね。
写真は2枚ともタラちゃんですか?
 syunfamily 2014/09/28 00:27
>うれしい事に殆ど当てはまらないです。
さすが~ムッキーさんです~(^^;
>写真は2枚ともタラちゃんですか?
写真2は、親戚のムーちゃん。写真3は、知り合いの龍君です~。
タラちゃんは、最後までスリムでしたよ~(^^)/
tomytomy 2014/09/28 06:43
こうして一覧で見ると、なんか当てはまるものがある気がします。
次の人間ドックの結果が心配になってきました。
 syunfamily 2014/09/28 09:56
うん。
tomyさんも、そろそろ~年齢的に糖尿病予備軍だものねぇ~(^^;
かいけいぱぱ 2014/09/28 08:23
食べても食べても痩せるってのにチェック入れてみたいなあ~(笑)
最近、リバウンド気味なのでダイエットもしっかりやっていかないと…(^^;
 syunfamily 2014/09/28 09:59
食べて~太るのは健康な証拠だぞ~(笑)
でも、食べ過ぎて~デブになると~
糖尿病や高血圧が心配だけどね....
ショウワンコ 2014/09/28 09:13
私は、先日、医者から中性脂肪が高い旨厳重注意をうけました。(泣)ところで、サウナは大好きなんですよね。今度行こうかなと思っています。

 syunfamily 2014/09/28 10:05
はい。
同じく、私も、定期健診で毎回~中性脂肪は注意を受けていますよ~(^^;
サウナ歴35年、今でも、必ず週一行っていますよ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする