40、+1.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月02日（木）

40、+1.0㌔
< 39、+0.7㌔ 　｜　41、+0.6㌔ >
深夜まで起きてて、お腹が空いたので食べてしまった。昼もお菓子を食べ過ぎたので晩はなし！

【記録グラフ】
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
枝豆（1人前） 157 kcal
8時
ドゥブルベ・ボレロ マロンパイ（1人前） 304 kcal
10時
抹茶クッキー（1人前） 260 kcal
11時
崎陽軒 カマンベールチーズケーキ（2人前） 300 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
13時
いちご飴（2人前） 30 kcal
人参ソテー（0.5人前） 97.9 kcal
大根とサバ缶煮（0.3人前） 163 kcal
しいたけ（3人前） 48.2 kcal
真昆布（9人前） 63 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
MORIMOTO リーフパイ（1.3人前） 153 kcal
17時
ラブレ（1人前） 13 kcal
23時
みかん（0.7人前） 17.7 kcal
  1874 kcal
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