no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月07日（火）

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【朝ごはん】 ご飯野菜肉炒め

【昼ごはん】 ご飯野菜肉炒め

【間食】 パイナップルケーキコーヒー

【晩ごはん】 メタル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜肉炒め（1人前） 500 kcal
15時
パイナップルケーキ（1人前） 700 kcal
22時
メタル（1人前） 1500 kcal
  2851 kcal
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