no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月09日(木)

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ここ2、3日就寝時間が11時前後。トイレの時間も少し早い。起床は8時前後で、その割には遅い。今朝は特に遅く、8時半過ぎに起き、寝巻のままで体操。身体の動きが硬い。目覚めた後の眠気は依然として残る。市立病院へはゆかず仕舞い。午後のピアノ教室も休みたい。
11:15 122/64<75>
11:16 113/65<68>
11:17 106/61<70>=●
昼の体操を終えてから昼寝。30分程寝て昼食で侵される。昼食後も身体の怠さは治まらない。2時からまた寝る。眼がサンタら3時前。少し気分がいい。ピアノ行くことにした。3時20分頃に出る。我が家の剪定は既に終わっていた。幸子が植木鉢を基へ戻す準備をしている。声を掛けると機嫌が悪い。植木鉢3個の移動を済ませ出掛ける。3時半にセンターへ着く。既に始まっていた。今日は前の組の終了が早かったと掛け川氏。いつもの通り始まる前の世間話が終わって、調子の講義。今日は弾かない積りだったが、思い直してゴロンドリーナを気楽に弾く。ミスもしながら・・・。結果、上出来だと先生。少し気分が良くなる。だらしのないことだ。帰り間際には発声法の説明で沸いた。気分よく帰る。





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