no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月11日（土）

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【朝ごはん】 パンコーヒー

【昼ごはん】 パンコーヒー

【間食】 豆乳きな粉ドリンク

【晩ごはん】 ピザモンブラン

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
21時
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
  1554 kcal
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