11,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月20日（月）

11,500
< 6,000 　｜　1,100 >
六番町　　　500
ガスト　　1,000
JR　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
キャベツ（4人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
米（1人前） 235 kcal
19時
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
22時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1165 kcal
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