no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ハム（4人前）	118	kcal
玉子焼き（0.5人前）	66.2	kcal
野菜スープ（1人前）	97.6	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
イカと大根の煮物（1人前）	187	kcal
豆腐のハンバーグ（1人前）	355	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	107	kcal
イワシのつみれ汁（1人前）	85.7	kcal
19時
つみれ（3人前）	102	kcal
イワシのつみれ汁（1人前）	85.7	kcal
そぼろ(豚挽き肉）（0.5人前）	150	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
ぶなしめじ（1人前）	16.2	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
	1741	kcal
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