no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
二色そぼろ丼（0.5人前） 227 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
ワイン（ロゼ）（5人前） 385 kcal
餃子 大阪王将（1人前） 430 kcal
麻婆春雨（0.3人前） 174 kcal
ネギトロ（0.5人前） 169 kcal
  2318 kcal
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