1、+0.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月01日（土）

1、+0.7㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
くるみ（7人前） 140 kcal
11時
イオン ミカンゼリー（1人前） 108 kcal
13時
かっぱ寿司 寿司（3.5人前） 280 kcal
かっぱ寿司 出汁巻き（1人前） 114 kcal
みそ汁（1人前） 60 kcal
かっぱ寿司 ホワイトケーキ（1人前） 178 kcal
かっぱ寿司 チョコレートケーキ（1人前） 116 kcal
18時
グラッチェ 付け合わせサラダ（1人前） 50 kcal
グラッチェ ゴルゴンゾーラピッツァ（0.5人前） 430 kcal
20時
リンゴ（0.75人前） 68.9 kcal
  1630 kcal
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