no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月01日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ボンゴレスパゲッティ（0.2人前） 105 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜サンド（1人前） 470 kcal
6時
おしるこ（1人前） 161 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
7時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
8時
ピーナッツジャムサンド（1人前） 300 kcal
11時
ボンゴレスパゲッティ（0.6人前） 315 kcal
麦茶（0.4人前） 0.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 3.8 kcal
トマトソース（0.5人前） 22 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
パスコ 米粉パン（0.5人前） 60.5 kcal
きのこソテー（1人前） 52.5 kcal
コロッケ（0.5人前） 140 kcal
コッペパン（0.4人前） 148 kcal
ウスターソース（0.5人前） 9.4 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 61.1 kcal
  2018 kcal
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