no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月02日（日）

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【朝ごはん】 雑炊

【昼ごはん】 パンコーヒーお好み焼き

【間食】

【晩ごはん】 焼き肉屋メタル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
雑炊（1人前） 202 kcal
10時
クリームパン（1人前） 229 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
焼き肉屋（1人前） 1500 kcal
メタル（1人前） 1500 kcal
  4039 kcal
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