5、+0.9㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月05日（水）

5、+0.9㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（3人前） 468 kcal
ローゾン 焼きドーナツ（0.5人前） 167 kcal
9時
くるみ（7人前） 140 kcal
11時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草のお浸し（0.7人前） 17.8 kcal
切り干し大根（0.7人前） 39.1 kcal
鶏（0.4人前） 80 kcal
12時
煎り豆（0.6人前） 262 kcal
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（2人前） 312 kcal
18時
マクドナルド チキンクリスプ（0.7人前） 270 kcal
マクドナルド ハンバーガー（0.6人前） 151 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2067 kcal
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